Сутність методики форум-театру – це пошук в рамках запропонованої вистави (сценки) – разом із учасниками й учасницями – шляхів вирішення проблеми чи виходу зі складної ситуації.
Форум-театр дає можливість не лише усвідомити проблему і сформувати ставлення людини до негативного явища, а й здобути навички пошуку шляхів для вирішення проблеми з використанням власного досвіду та досвіду інших людей, включаючи можливості підсвідомості та емоційного інтелекту.